Η επιθυμία των ανδρών να μεγεθύνουν το πέος τους σχετίζεται κυρίως με την επιθυμία να ευχαριστήσουν μια γυναίκα.
Η αυτοεκτίμηση και ακόμη και η ποιότητα ζωής ενός εκπροσώπου του ισχυρότερου φύλου εξαρτώνται επίσης από το μέγεθος της κύριας ανδρικής αξιοπρέπειας, καθώς το εντυπωσιακό μέγεθός του προδίδει την αυτοπεποίθηση των ανδρών.
Σήμερα υπάρχουν πολλοί τρόποι μεγέθυνσης του πέους. Αυτό μπορεί να γίνει τόσο ιατρικά όσο και χειρουργικά. Ωστόσο, δεν θα αποφασίσουν όλοι για τέτοια ριζικά μέτρα, επομένως οι ασκήσεις που επιτρέπουν σε όλους να μεγεθύνουν το πέος θεωρούνται η πιο εύκολη και ασφαλής επιλογή.
Γιατί είναι απαραίτητο αυτό;
Με απλές ασκήσεις μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- αυξήστε το μήκος και τη διάμετρο του πέους.
- Δώστε του το σχήμα που θέλετε.
- σωστή καμπυλότητα?
- αύξηση της σεξουαλικής αντοχής?
- αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας?
- Αποφύγετε προβλήματα στύσης που σχετίζονται με την ηλικία.
- Αυξήστε τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης.
- Κάντε τον οργασμό πιο φωτεινό και μεγαλύτερο.
- Μειώστε τον χρόνο που απαιτείται για την ανάκαμψη για επακόλουθη σεξουαλική επαφή.
Πώς μεγαλώνεις το πέος σου;
Πρώτα πρέπει να εφοδιαστείτε με μια πετσέτα, γράσο ή λιπαντικό. Ένας χάρακας και ένα σημειωματάριο είναι χρήσιμα για την εγγραφή αποτελεσμάτων. Και φυσικά δεν λειτουργεί χωρίς ένα λειτουργικό ανδρικό σεξουαλικό όργανο.
Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, θα πρέπει να σκεφτείτε καλά γιατί δεν υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το ύψος σας.
Από πού να ξεκινήσω;
Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε και να είστε σε θέση να εφαρμόσετε μερικές διαδικασίες.
θέρμανση
Η θέρμανση είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος όλου του προγράμματος και δεν πρέπει να παραμεληθεί.
Για να ζεσταθείτε σωστά, πρέπει να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
- ένα κομμάτι μαλακό ύφασμα πρέπει να βρέχεται με ζεστό νερό και να στύβεται.
- Για να ελέγξετε αν η θερμοκρασία είναι άνετη, πρέπει να τοποθετήσετε ένα πανί στο στομάχι σας.
- τότε ολόκληρος ο άξονας του πέους πρέπει να τυλιχτεί σε ύφασμα, αφήνοντας εκτεθειμένη μόνο τη βάλανο.
- Αφήστε το ύφασμα να σταθεί για 5 λεπτά.
- αφαιρέστε το ύφασμα?
- Σκουπίστε το πέος με μια μαλακή πετσέτα.
Λίπανση
Η χρήση λιπαντικών είναι πολύ σημαντική για ορισμένες ασκήσεις. Τα λιπαντικά είναι καλά για αυτό. Όταν επιλέγετε ένα λιπαντικό, πρέπει να εστιάσετε στην αποτελεσματικότητά του, καθώς και στον χρόνο στον οποίο παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Εισαγωγή
Υπάρχουν πολλές τεχνικές που υπόσχονται μεγέθυνση πέους και από πολλές απόψεις είναι όλες παρόμοιες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ορισμένα από αυτά είναι λιγότερο αποτελεσματικά. Το αποτέλεσμα διασφαλίζεται μόνο με τακτική εξάσκηση.
Η παρακάτω τεχνική είναι κατάλληλη για άνδρες που δεν έχουν την οικονομική δυνατότητα να ασκηθούν για ώρες. Συνιστάται να κάνετε αυτές τις ασκήσεις πολλές φορές την ημέρα.
Ποιες ασκήσεις μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να το πετύχετε;
Πρώτα πρέπει να λιπάνετε το πέος. Καθίστε στην άκρη του κρεβατιού, κρατήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας μαζί και χαϊδέψτε τα.
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να τεντώσετε το δέρμα όσο το δυνατόν περισσότερο, ενώ διατηρείτε σταθερό κράτημα, μετακινώντας από τη βάση στο κεφάλι.
Κάθε φορά που επιστρέφετε στη βάση του πέους, πρέπει να σφίγγετε λίγο τη λαβή σας. Αυτό σας επιτρέπει να διατηρήσετε τη μέγιστη ποσότητα αίματος στο πέος. Μετά από αυτό, η κίνηση από τη βάση προς το κεφάλι επαναλαμβάνεται.
Αυξήστε σταδιακά την ταχύτητά σας χωρίς να χαλαρώσετε το κράτημα σας. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιτευχθεί πλήρης στύση. Αφού το πετύχετε, πρέπει να πιάσετε το πέος στη βάση με τον δείκτη και τον αντίχειρά σας και να προσπαθήσετε να κρατήσετε το αίμα στο πέος.
Κρατήστε λοιπόν τη βάση του πέους με το άλλο σας χέρι και πιάστε το κοντά στη βάση της βαλάνου ενώ προσπαθείτε να τεντώσετε το πέος όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν παράπονα.
Τεντώστε το προς τα δεξιά, μετά προς τα αριστερά, προς τα εμπρός και προς τα κάτω, κρατώντας το για 10 δευτερόλεπτα το καθένα. Και οι τέσσερις φάσεις θα πρέπει να επαναλαμβάνονται τέσσερις φορές, η καθεμία να διατηρείται για 10 δευτερόλεπτα. Αυτή η άσκηση δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά.
Όταν ολοκληρωθεί η άσκηση, πρέπει να χαλαρώσετε τη λαβή σας στη βάση του πέους. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι το αίμα ρέει από το πέος. Σε αυτό το σημείο, είναι δυνατή η εκσπερμάτιση. Το κλειδί για αυτήν την άσκηση είναι η επαρκής λίπανση και το σταθερό κράτημα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η λαβή δεν πρέπει να παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος.
Δεν πρέπει να υπάρχει πόνος ή ενόχληση κατά την εκτέλεση αυτής της άσκησης. Εάν αισθανθείτε πόνο ή ενόχληση κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την άσκηση και να διαβάσετε ξανά τις οδηγίες.
Καθιστή διάταση
Αυτή η άσκηση εκτελείται με στύση 30-40%. Τεντώστε το πέος σας προς τους γλουτούς σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Στη συνέχεια, πρέπει να καθίσετε αργά στο πέος έτσι ώστε να τεντώνεται στην ίδια θέση. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να επιβεβαιώσουμε την αποτελεσματικότητα αυτής της άσκησης.
Ασκήσεις Jelq
Οι ρίζες της τεχνικής jelqing πηγαίνουν πολύ πίσω στους προγόνους μας στην Ανατολή. Από την αρχαιότητα, οι Άραβες εξασκούν αυτή τη γυμναστική, η οποία μπορεί να λύσει το πρόβλημα της έλλειψης εκατοστών στον όγκο και το μήκος του πέους. Για πολύ καιρό, οι Άραβες πέτυχαν εκπληκτικά αποτελέσματα μέσω ασκήσεων μεγέθυνσης πέους. Το Jelqing είναι μια τόσο αποτελεσματική μέθοδος για τη μεγέθυνση του πέους, επειδή μια σειρά από ασκήσεις βοηθούν στην ομαλοποίηση και ακόμη και στην αύξηση της ροής του αίματος στο πέος.
Για να εκτελέσετε την άσκηση, το πέος πρέπει να φτάσει το 60-80% της στύσης. Με τα δάχτυλα του δεξιού χεριού σας πρέπει να κάνετε το σημάδι «OK» και να πιέσετε σταθερά το πέος στη βάση. Στη συνέχεια, αργά «γάλα» (τραβήξτε) προς το κεφάλι για 2-3 δευτερόλεπτα.
Μόλις φτάσετε στο κεφάλι, επαναλάβετε αμέσως την ίδια άσκηση με το αριστερό σας χέρι. Επαναλάβετε τις κινήσεις ρυθμικά χωρίς να αγγίζετε μόνο το πάνω μέρος της βαλάνου. Αυτή η άσκηση διαρκεί περίπου 5 λεπτά ή 100 αρμέγματα.
Ολοκλήρωση
Είναι επίσης σημαντικό να ολοκληρώσετε σωστά την προπόνησή σας. Ένα μασάζ σε συνδυασμό με τη θερμότητα βοηθά στη βελτίωση του αποτελέσματος. Η βιωσιμότητα του σπόρου εξασφαλίζεται από τους όρχεις, οι οποίοι διατηρούν θερμοκρασία 34 βαθμών. Προβλήματα με την ευαισθησία και τα νεύρα μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια συνεδριών μεγέθυνσης πέους. Αυτά τα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν με το ζέσταμα.
Μετά την προπόνηση, συνιστάται να κάνετε απαλό μασάζ στο πέος για λίγα λεπτά. Μετά το μασάζ μπορείτε να ζεστάνετε ξανά το πέος.
Αυτές οι θεραπείες στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην καλύτερη ανάρρωση μετά την άσκηση.